Подъем пятки на книгу с опорой

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте, поддерживая себя руками, возможно, клином под подушечкой стопы.
Выпрямите лодыжки и поднимитесь на носки.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стул, Степ платформа

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая