Удлинение шеи - Версия 1
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Смотрите прямо перед собой.Посмотрите вверх к потолку, двигая только головой, а не телом.
Вернитесь в исходное положение, затем расслабьтесь.
Повторять.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая