Катание на велосипеде по воздуху в сидячем положении
Описание
Сядьте на скамью с наклоненной спинкой. Прижмите поясницу к скамье.Сохраняйте положение на спине и поочередно выпрямляйте и сгибайте ноги в воздухе.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя