Укрепление разгибания бедер
Описание
Встаньте и обопритесь руками о стул.Поднимите одну ногу позади себя так, чтобы пятка была направлена к потолку. Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Медиальное вращение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая