Осадки на подвеске

Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне талии в исходном положении.
Начните с положения стоя и лицом в сторону от точки опоры и, выпрямив руки, держите обе ручки перед собой. Наклоняйтесь вперед, удерживая тело на прямой линии, пока руки не окажутся на уровне плеч (ладонями вниз).
Наклоняйтесь вперед до тех пор, пока ваши руки не окажутся над головой и на одной линии с телом. Опустите руки вниз и вернитесь в исходное положение.