Сопротивление растяжению пальцев (со шпаклевкой)
Описание
Положите шпаклевку на стол и протолкните кончики пальцев глубоко в шпаклевку, держа их близко друг к другу и поддерживая предплечье на столе.Медленно выпрямите пальцы в шпаклевку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая