Изометрическая инверсия голеностопного сустава
Описание
Сядьте на стул или на пол. Соедините внутренние границы больших пальцев ног вместе.Прижмите внутренние границы больших пальцев ног друг к другу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз
Движение:
Вращение, Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая