Разгибание и удержание запястья
Описание
Сядьте прямо на стул, положив пораженную руку на стол ладонью вниз и слегка согнув пальцы.Согните запястье обратно к потолку до упора, прежде чем вернуть его в центральное положение. Задержитесь, затем контролируемо вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание, Дорсифлексия
Назначение:
Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая