Растяжение бокового сгиба туловища
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.Согните туловище вбок, потянувшись рукой вверх. Другую руку можно положить на бедро. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Плечевой пояс
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая