Разгибание и вращение грудной клетки стоя на коленях

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
В положении ползания.
Пусть ваши руки скользят по полу как можно дальше. В этом положении раскачивайте верхнюю часть туловища из стороны в сторону.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Разгибание, Вращение

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

4-точечное стояние на коленях

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая