Разгибание и вращение грудной клетки стоя на коленях
Описание
В положении ползания.Пусть ваши руки скользят по полу как можно дальше. В этом положении раскачивайте верхнюю часть туловища из стороны в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Вращение, Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая