Сопротивление частичному жиму от груди
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, согнув локти и держа руку на боку, держа ленту для упражнений.Переместите руку вперед, потянув за ленту. Не выпрямляйте локоть полностью.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Локоть, Руки
Движение:
Протракция, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая