Сопротивление сгибанию запястья сидя
Описание
Сидеть. Упритесь предплечьем в бедро. Положите под ноги ленту для упражнений и держите ленту ладонью вверх.Согните запястье вверх.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя