Растяжка грудных мышц при беременности
Описание
Поднимите предплечье на стену. Наклонитесь вперед и медленно поверните тело в сторону от руки, пока не почувствуете растяжение в мышцах груди. Удерживайте растяжку.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая