Изогнутый ряд без оборудования
Описание
Начните с положения стоя и наклонитесь от бедер. Опустите руки к полу, локти выпрями.Отведите локти назад, а лопатки вместе. Выпрямите руки обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая