Сопротивление диагональному подъему вперед (эспандер для упражнений)
Описание
Встаньте так, чтобы рука руки, которую вы выполняли, находилась перед противоположным бедром. Возьмитесь за резиновую ленту для упражнений, прикрепленную к противоположной стороне.Потяните ремешок вверх и в сторону на 90 градусов; Рука прямая впереди.
Вернитесь в исходное положение с контролем.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая