Жим от плеч с сопротивлением (лента для упражнений)
Описание
Встаньте прямо, с включенным туловищем и слегка согнутыми коленями. Возьмитесь за оба конца ленты для упражнений, которая находится под ногами. Руки подняты в стороны, локти согнуты, ладони обращены вперед.Потяните ленту, вытянув руки вверх. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая