Разгибание локтя лежа на спине
Описание
Лягте на спину, локоть направлен к потолку.Выпрямите локоть. Держите плечо неподвижным.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Ретракция, Опущение
Назначение:
Сила - Вес тела, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая