Пронация предплечья (лента для упражнений)
Описание
Скрестите руки на столе так, чтобы верхняя рука была ладонью вверх, а нижняя ладонь вниз, держась за резиновую ленту для упражнений.Тренируйте руку ладонью вверх, вращая руку вверх и наружу. Сопротивляйтесь движению другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Запястье
Движение:
Пронация
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая