Сопротивление вытяжению шейного отдела позвоночника при вращении
Описание
Сядьте в удобное положение с опорой на спину и резиновой лентой на шее.Аккуратно затяните ленту на шее. Удерживая напряжение, ритмично поворачивайте голову справа налево, позволяя глазам следить за движением.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Разгибание, Вращение
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя