Сопротивление ретракции шейного отдела позвоночника
Описание
Сцепите руки за шеей, держа мизинцы ниже затылка.Отведите подбородок назад, оказывая сопротивление руками.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Разгибание, Ретракция
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая