Положение лежа на спине (ноги подняты)
Описание
Лежа на спине на полу с подушкой под головой. Поднимите все голени на стул/кровать или кушетку в горизонтальном положении. Поясница должна соприкасаться с землей. Расслабьтесь в течение указанного времени.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Поясница, Колено, Спина
Назначение:
Релаксация и дыхание
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Подушка, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая