Балансирование на полушаре
Описание
Встаньте на полушар плоской стороной вверх, держа мяч.Бросайте мяч с партнером или в стену.
Примечание: Чтобы усложнить задачу, попробуйте изменить скорость и углы бросков.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Бедра, Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
С поддержкой, Полусфера Босу, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя