Тренажер для жима от груди
Описание
Отрегулируйте сиденье и сядьте прямо на тренажере для жима от груди. Держите ручки на уровне груди или чуть ниже локтями наружу.Нажимайте ручки вперед, пока локти не станут прямыми. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Протракция, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая