Тренажер для жима от груди
Описание
Отрегулируйте сиденье и сядьте прямо на тренажере для жима от груди. Держите ручки на уровне груди или чуть ниже локтями наружу.Нажимайте ручки вперед, пока локти не станут прямыми. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание, Протракция
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая