Отжимание от наклона подвесного ремня Версия 1

Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне талии в исходном положении.
Начните с положения стоя и лицом в сторону от точки опоры и, выпрямив руки, держите обе ручки перед собой. Наклоняйтесь вперед, удерживая тело на прямой линии, пока руки не окажутся на уровне плеч (ладонями вниз).
Согните руки и опустите грудь между лямками. Держите руки по бокам и почувствуйте растяжение в груди. Вернитесь в исходное положение.