Тяговое усилие подвески
Описание
Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне талии в исходном положении.Начните стоя лицом к опорной точке. Возьмитесь за обе ручки одной рукой, согнув локоть сбоку и слегка откинувшись назад.
С мягкими коленями поверните туловище и потянитесь другой рукой назад к полу. Затем вернитесь в исходное положение и потянитесь вперед вдоль ремня для упражнений.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс
Движение:
Приведение
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Сложная
