Боковой изгиб ствола
Описание
Стойка на ширине бедер. Заведите одну руку за спину.Удлините позвоночник и вытяните другую руку и верхнюю часть туловища в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Поясница, Спина
Движение:
Боковое сгибание, Вращение, Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая