Приседания с помощью наклона
Описание
Сядьте на скамью с наклоненной спинкой.Подтяните подбородок и сверните верхнюю часть спины со спинки, используя брюшной пресс.
Вернитесь в исходное положение с контролем.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая