Отверстие меридиана толстой кишки
Описание
Стойка на ширине плеч. Присядьте на корточки и положите одну руку на другую. Выдохнуть.Вдохните и раскройте руки вверх.
Продолжаем круг
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Медиальное вращение
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя