Эспандер Горизонтальный ряд с вращением туловища
Описание
Прикрепите перед собой ленту для упражнений. Встаньте прямо и держите ленту для упражнений в одной руке прямой рукой.Отведите локоть назад и поверните верхнюю часть тела. Позвольте голове следовать за движением. Возвращайтесь контролируемым образом.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая