Наружная ротация плечевого сустава (полный диапазон)
Описание
Встаньте прямо, рука сбоку и локоть под прямым углом, предплечье опирается на другую руку и опирается на живот.С помощью опорной руки поверните руку наружу. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая