Растяжение разгибателей запястья
Описание
Предплечье опирается на стол, кисть над краем, ладонь вниз.Опустите руку. Мягко помогайте движению другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, PROM, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Гантели, Без оборудования, Стол, Свободный вес, Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая