Усиление сцепления
Описание
Сидя или стоя. Согните руки в локте. Держите мяч для силы хвата.Согните пальцы и сожмите шарик. Затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая