Подтяжка головы в положении лежа на спине
Описание
Лежа на спине.Втяните подбородок, поднимите голову, удерживая подбородок втянутым.
Опустите голову на пол, держа подбородок полностью опущенным.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая