AROM Сгибание плеча лежа на спине (до 90 градусов)
Описание
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.Поднимите руку на 90 градусов (высота плеч), держа локоть прямым.
Вернитесь в исходное положение. Повторять.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая