Растяжка ягодиц при беременности

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Поставьте ногу на противоположное колено. Держите спину прямо, а обе ягодицы на полу. Поднимите стопу с помощью другой ноги по направлению к противоположной подмышечной впадине. Удерживайте растяжку.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Корпус и таз, Бедра

Движение:

Сгибание, Латеральное вращение

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на полу

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая