Сгибание тазобедренного сустава при длительном сидении - Алфавит с пальцами ног
Описание
Сядьте на пол, выставив ноги прямо перед собой и положив руки на пол по бокам.Поднимите одну ногу от пола, держа колено прямым.
Нарисуйте буквы в воздухе пальцами ног.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая