Стойкое приведение большого пальца (шпатлевка) Версия 1
Описание
Положите руку на стол ладонью вверх и большим пальцем вверх к потолку. Положите шпаклевку в паутину между основанием большого и указательного пальцев.Надавите большим пальцем на указательный.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Ноги, Бедра, Корпус и таз, Спина, Руки
Движение:
Ретракция, Латеральное вращение, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая