Растяжка бокового сгибания шеи
Описание
Сядьте на стул. Положите одну руку на нижнюю часть задней части шеи. Поверните голову в сторону поднятой руки.Возьмитесь другой рукой за стул и согните верхнюю часть тела в сторону от этой руки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая