Втягивание лопатки лежа на спине - версия 1
Описание
Лягте на спину.Напрягите мышцы между лопатками и переместите лопатки назад к поверхности под вами.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Ретракция
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая