Поддерживайте свод стопы при переносе веса на ногу
Описание
Стоять. Поставьте одну ногу на балансировочную площадку.Напрягите мышцы стопы, перенося вес на стопу на балансировочной подушке. Удерживайте в соответствии с указаниями. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Стопа
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Функциональная практика, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Балансировочная подушка
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая