Стойка на одной ноге на полушаре

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Балансируйте на полушаре плоской стороной вверх, стоя на одной ноге.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка, Бедра, Все тело

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на одной ноге

Оборудование:

Полусфера Босу

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя