Валик из пеноматериала для голени - версия 1
Описание
Лягте на бок и опирайтесь на предплечье и другую руку. Ваше тело находится под углом к полу. Поролоновый валик помещается ниже колена голени.Перекатывайте внешнюю сторону голени, сгибая и выпрямляя ноги.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание
Назначение:
Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Коврик, Ролл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая