Раздвижное полотенце по диагонали со сцепленными руками

Сядьте за стол на уровне локтя или чуть ниже. Сцепите руки и положите их поверх небольшого полотенца на стол (чтобы уменьшить трение).
Скользите руками вместе с полотенцем от центра к одному переднему углу стола контролируемым образом. Верните руки к центру, а затем к другому переднему углу. Позвольте локтям сгибаться и выпрямляться, а туловищу вращаться, чтобы обеспечить полное движение. Старайтесь использовать обе верхние конечности как можно равномернее.