Сгибание рук на бицепс
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание, Супинация
Назначение:
AROM, Здоровье костной системы, Мобилизация суставов, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине, Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Штанга, Скамья, Гантели, Тренажер - сопротивление / веса, Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Средняя, Простая