Горизонтальное отведение плеча на четвереньках с вращением туловища с гантелями
Описание
На четвереньках, руки под плечами и колени под бедрами.Держите гантель в одной руке.
Отведите руку в сторону и вверх. Позвольте голове и телу поворачиваться вместе с движением.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Подъем
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя