Ассистированное отведение плеча на 90 градусов
Описание
Встаньте прямо, положив руку сбоку и положив локоть под прямым углом, а предплечье опирайтесь на другую руку.С помощью поддерживающей руки поднимите руку в сторону. Медленно вернитесь в исходное положение.
Заметка. Держите плечо опущенным и максимально расслабленным.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Отведение
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая