Вращение поясницы лежа на спине (ребенок)

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
Контролируемо двигайте коленями из стороны в сторону. Идите ровно столько, сколько сможете, не двигая плечами и не позволяя спине выгибаться.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Спина, Поясница

Движение:

Вращение

Назначение:

AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Дети, Подросток

Сложность:

Простая