Вращение поясницы лежа на спине (ребенок)
Описание
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.Контролируемо двигайте коленями из стороны в сторону. Идите ровно столько, сколько сможете, не двигая плечами и не позволяя спине выгибаться.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Поясница
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети, Подросток
Сложность:
Простая