Изометрическое тыльное сгибание голеностопного сустава

33 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул или на пол. Поставьте одну ногу на другую.
Постарайтесь поднять нижнюю ногу, не допуская при этом движения ногой, находящейся сверху.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка

Движение:

Дорсифлексия

Назначение:

Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая