Переход из положения сидя в положение стоя с поддержкой
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол. Принимайте поддержку от стола, стоящего перед вами.Перенесите вес вперед и встаньте. Выпрямите бедра и колени. Вернитесь в сидячее положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел, Руки
Движение:
Вращение, Приведение, Отведение
Назначение:
Осознанность и медитация, Лечение отеков, Подготовка к движению / разминка, Улучшение циркуляции крови, Дыхание, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине, Лежа на боку
Оборудование:
Стул, С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая