Переход из положения сидя в положение стоя с поддержкой
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол. Принимайте поддержку от стола, стоящего перед вами.Перенесите вес вперед и встаньте. Выпрямите бедра и колени. Вернитесь в сидячее положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Грудной отдел, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Приведение, Вращение
Назначение:
Лечение отеков, Подготовка к движению / разминка, Осознанность и медитация, Улучшение циркуляции крови, AROM, Дыхание
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на боку, Лежа на спине
Оборудование:
С поддержкой, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая