Полустоя на коленях, он сопротивлялся гребле на одной руке
Описание
Начните с полустояния на коленях с мини-лентой под стопой передней ноги.Возьмитесь за ремешок рукой противоположной стороны.
Слегка наклоните верхнюю часть тела вперед и удлините шею.
Потяните за ленту и отведите локоть назад.
Держите руку близко к боку и почувствуйте напряжение между лопатками.
Слегка сдерживая движение, выпрямите руку обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Дорсифлексия, Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, PROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Без оборудования
Заболевание:
Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая